طرق ترطيب البشرة الجافة والمقشرة - بشرتك

تحتاج البشرة الجافة والمقشرة إلى ترطيب عميق ومنتظم للحفاظ على نسبة الرطوبة الكافية في البشرة. خاصة وأن البشرة الجافة ليست كغيرها من البشرات فهي غالباً ما تكون حساسة ولذا يجب رعايتها بطريقة خاصة وحمايتها من العوامل التي تزيد من جفافها وخشونتها وتحتاج لطرق خاصة للعناية بها لتحافظ على تألقها ونضارتها. تعرفي معنا على أسباب تعرض البشرة للجفاف وعلى أفضل الوصفات الطبيعية لترطيب البشرة الجافة. استخدام الماء الساخن في غسل الوجه أو اثناء الاستحمام حيث يجرد الماء الساخن الجلد من الزيوت الواقية. ِإضْعَاف الصابون المصنوع من مكونات قلوية قاسية على البشرة يؤدي أيضاً إلى جفاف البشرة لأنه يخلصها من زيوتها الطبيعية. التقدم في العمر يؤدي إلى التعرض لجفاف البشرة. عدم جَرَعَ كميات كافية من الماء يومياً يؤدي أيضاً إلى جفاف البشرة. التعرض المفاجئ لأجواء جافة حارة أو رَطِبَة. وقد يؤدي الجفاف الشديد في البشرة إلى تهيجها واحمرارها أو تقشرها ولذلك فهي تحتاج لترطيب منتظم وعميق أَغْزَر من غيرها من البشرات. سوف نقدم لكم في هذا المقال طرق طبيعية وفعالة لترطيب البشرة الجافة والمقشرة لا تترددن بتطبيقها. يعتبر زيت الزيتون من أفضل المكونات الطبيعية المستخدمة لترطيب البشرة ذلك فضلاً عن فوائده الجمالية الأخرى للبشرة وعلاجه الكثير من مشكلات البشرة.

كل ما تحتاجينه هو أن تقومي بتدليك البشرة باستخدام القليل من زيت الزيتون لترطيبها بعمق ومن ثم غسله بالماء الدافئ. يعتبر الخيار من أهم العلاجات للبشرة الجافة وذلك بفضل خصائصة الرائعة لترطيب البشرة الجافة وعلاجها بالإضافة إلى تفتيح لونها أيضاً. قومي بهرس ثمرة أَفَاضِل بالخلاط وتطبيقها على الوجه حوالي 30 دقيقة. من ثم غسلها بالماء الفاتر، ستلمسين الفرق المذهل بعد فترة أقل من شهر من متابعة تطبيق هذه الوصفة. يساعد العسل على ترطيب البشرة الجافة وذلك لما يحتويه من عناصر مغذية ومرطبة للبشرة. يمكنك استخدامه على البشرة مباشرةً وتدليكها جيداً. ثم تركه لمدة 2-3 دقائق قَنِعَ شطفه بالماء. يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من فيتامين A والأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة الرائعة للحصول على بشرة مفعمة بالنضارة والجمال. تحتاجين لترطيب جسمك عبر هرس ثمرة أفوكادو ناضجة وطبقيها على البشرة الجافة، اتركيها مدة 10 دقائق حَبَّذَ غسلها بالماء الدافئ. يحتوي زيت جوز الهند على العناصر المغذية التي تحتاجها البشرة لترطيبها. حيث يتغلغل زيت جوز الهند في مسام البشرة بعمق ليمنحها المزيد من النضارة والترطيب. قومي باستخدام زيت جوز الهند لترطيب البشرة الجافة وتمتعي ببشرة مفعمة بالنضارة والنعومة. يساعد الصبار بشكل كبير على ترطيب البشرة الجافة من أَثْناء تدليكها بجل الصبار الطازج للحصول على بشرة مشرقة ومتألقة. يمتلك الحليب خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة تساعد على التخلص من جفاف وتهيج الجلد والحكة. كما يعمل حامض اللبنيك الموجود في اللبن على تقشير خلايا الجلد الميت والتخلص منها وكما يزيد من تَمَكُّن الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة. قومي بتدليك بشرتك بالحليب لمدة 5 دقائق فقط باستخدام قطنة نظيفة، ثم اغسليه بالماء الدافئ وستدهشك النتيجة. لا تترددي في تطبيق هذه الطرق لترطيب البشرة الجافة والمقشرة وستحصلين على بشرة رائعة تحسدك عليها الأخريات. شاركينا التجربة بالتعليق والصور.

امكانية استخدامها لتمارين القوة للرياضيين وبواسطة الاطباء لبعض الحالات. امكانية استخدامها لاعادة التأهيل للمرضى المصابين بشلل جزئي او كلي. امكانية استخدامها لتقييم الوظائف العضلية والعصبية في الجسم الحي. امكانية استخدماها للتعافي للرياضيين بعد التمارين الرياضية المجهدة للعضلات. تبعث هذه الاجهزة بنبضات كهربائية الى الاقطاب المتصلة بالجلد والتي بدورها تنقلها للعضلات القريبة منها، تحاكي النبضات الكهربائية المنبعثة الاشارات العصبية التي يولدها الجهاز العصبي المركزي في الجسم مما يعمل على انقباض العضلات المتصلة والقريبة من الاقطاب. اجهزة الEMS تم الموافقة عليها واقرارها من رَضِيَ منظمة الغذاء والدواء الامريكية FDA. وهي تعتمد على ومضات كهربائية تنشط خلايا عضلات الجسم ولا تتطلب سوى 30 دقيقة. وتعمل على تنشيط عضلات الجسم عبر سترة خاصة، بها عشرة أقطاب كهربائية موجهة على أجزاء العضلات الرئيسية كالصدر والبطن وأعلى وأسفل الظهر والذراعين والقدمين. توصل السترة بجهاز EMS ليقوم بعدها الشخص بتمارين أَرْض و متنوعة كل منها تركز على منطقة معينة من الجسم. برنامج القوة ترسل فيه الومضات الكهربائية لأربع ثوان ثم تتوقف لأربع ثوان أخرى وهكذا.. بحيث يقوم الشخص بحركات رياضية أثناء إرسال الومضات الكهربائية، وتختلف مدة الومضات باختلاف قدرة تحمل الشخص. الوظيفة الرئسية لهذه الاحزمة هي تقوية وشد عضلات البطن - وتشتهر تحت اسم Toning Belts.

يعمل على شد وتقوية عضلات البطن خلال 4 -8 اسابيع. يخفف من الام العضلات والاعصاب ويوفر مساج وتدليك. يمنع استخدامة من قَنِعَ المرأة الحامل والاشخاص الذين يحملون جهاز تنظيم القلب لانه قد يؤثر في عملة. يمنع استخدامه من اِرْتَضَى الاشخاص الذين تعرضوا لعمليات جراحية حديثة، والاشخاص الذين يعانون من مرض السكري ومشاكل القلب. يعتقد الكثير من الاشخاص ان حزام البطن الكهربائي يستعمل في التخسيس وانه فعال لتخسيس البطن والتخلص من الكرش. حيث يجب اتباع نظام اكل صحي وتحكم في مقدار السعرات الماخوذة يوميا وممارسة تمارين رياضية كارديو لحرق السعرات لتخسيس الجسم والتخلص من الكرش. اما احزمة الEMS فلا توفر تمارين كارديو ولا تعمل على التخسيس وحرق الدهون ولكن فقط تساعد في شد البطن وتقوية العضلات. يعتقد الكثير من الاشخاص ان حزام البطن الكهربائي EMS يمكن من الحصول على عضلات ال6 باك، ويقصد به اظهار عضلات البطن الست بشكل مشدود وبارز. وهو اعتقاد خاطىء حيث يتطلب الحصول على 6 باك، التخلص من الدهون التي على البطن اولاً واتباع نظام اكل صحي وسليم وممارسة التمارين الرياضية اليومية ومن ثم يساعد الجهاز في شد عضلات البطن واظهار ال6 باك. فهو فقط عامل مُعَاوِن ويضع اللمسات الاخيرة. هل حزام البطن الكهربائي فعّال؟