خلطات يومية لنضارة الوجه - ليالينا

تحتاج البشرة بشكل يومي إلى نظام حِرَاسَة يمنحها الترطيب والنضارة اللازمين. وبما أن مستحضرات البشرة لا تفي بذلك في أغلب الأحيان، فبإمكانك اتباع قِسْم الخطوات لتحضير خلطات في المنزل تمنح بشرتك النضارة والتألق. اخلطي كمية من قشر البرتقال الجاف المطحون مع ملعقة من الزبادي الطازج ومن ثم ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة وبعدها اغسلي وجهك وستلاحظين أن بشرتك أصبحت ناعمة ورطبة ومشرقة. اعصري سَوَاد-القَلْب- من الليمون الطازج وضعي العصير على وجهك لمدة 20 دقيقة مع تَحَشُّم التعرض للشمس ومن ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. ضعي عصير الطماطم على وجهك ومن ثم اغسليه وستشعرين أن بشرتك باتت أَغْزَر نعومة ونضارة. امزجي ملعقة من الليمون مع ملعقة من العسل وأخرى من اللبن وضعي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة ومن ثم اغسلي وجهك بلطف بالماء البارد. اخلطي ملعقة كبيرة من الدقيق مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ثم ضعي المزيج على وجهكِ بأطراف أصابعكِ. وبعد 10 دقائق، اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.

أدوية التخسيس لها تاريخ مَمْشُوق يمتد إلى القرن 19. حيث بدأ الذوق العام يفضل جسم المرأة الرشيقة والنحيلة عن المرأة الممتلئة. وهذا أدى إلى ظهور أول دواء للتخسيس يسمى “مخفض الدهون” أو Fat Reducer. وهو دواء مشتق من هرمون الغدة الدرقية البشري. وهذا الدواء كان فعالاً ولكن كان يصاحبه أعراض جانبية خطيرة، نَظِيرَ عدم سَيْل دقات القلب وآلام بالصدر وأحياناً الوفاة. ولذلك توقف استخدامه 1960. وفي بدايات القرن 20 اِفْتُضِحَ دواء يسمى dinitrophenol أو DNP. وكان هذا الدواء يرفع من معدلات الأيض الغذائي ودرجة حرارة الجسم. وأدى هذا الدواء أيضاً إلى عدة حالات وفاة. ومن هنا بدأ دور منظمة الغذاء والدواء الأمريكية FDA في فرض سيطرتها ورقابتها على مصنعي هذه الأدوية، فلم يتبقى أي دواء مصرح به من هذه المنظمة إلا الأورليستات Orlistat أو ما يسمى بالزينيكال Xenical. 1. تَقْلِيل الشهية عن طريق السيطرة على قِسْم المستقبلات في المخ. 2. رفع معدلات الأيض الغذائي (معدلات الحرق) أو ما يسمى Thermogenisis.

3. تحجيم وتقليص اِرْتِشَاف المواد الغذائية بَذِيذ الدهون والجلوكوز. في هذه المقالة سوف نناقش ونقيم معظم أنواع أدوية التخسيس الشهيرة. ويجب العلم أننا لا نبيع أي منتج منها، لذلك رأينا يتسم بالأمانة والمصداقية كاملة. وتقوم بتصنيعه في مصر شركة سيجما. ويسمى أيضاً بالزينيكال Xenical. وهذا الدواء يعمل على تحجيم وتقليص أنزيمات البنكرياس التي تقوم بامتصاص الدهون من الطعام، مما يقلل كمية الدهون والسعرات الحرارية الكلية. وهذا الدواء له تأثير بالفعل على التخسيس، وإن كان محدوداً جداً. فهناك دراسة قارنت بُعْد مجموعتين يقومون بالرجيم و الرياضة. مجموعة تتناول الأورليستات ومجموعة لا تتناوله. في أَوْساط سنة واحدة خسرت المجموعة التي تتناول الأورليستات من 2 ‘لى 3 كيلوجرام فقط أكثر من المجموعة التي لا تتناوله. كما اكتشفت دراسة أخرى أن الأورليستات يخفض من نسبة الإصابة بمرض السكر فِرَاق مرضى السمنة بنسبة 40%. ودراسة ثالثة اكتشفت أنه بعد التوقف عن الأورليستات أَذْنَبَ المرضى 35% من الوزن المفقود في فترة بسيطة. أولاً، يمتنع عن أَخَذْ الأورليستات تماماً أثناء الحمل أو الرضاعة أو في حالة وجود مرض بالكبد أو البنكرياس. من أشهر أعراض الأورليستات هي خروج الدهون في البراز.

وهذا بسبب مجيء دهون الطعام إلى الأمعاء بدون هضم. لذلك تنبه الشركات المنتجة للزينيكال والأورليستات بضرورة الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالدهون. في أونتاريو بكندا، تم عمل بحث على 900 شخص يتناولون الزينيكال، ووجد أن نسبة إصابتهم بأمراض الكلى تضاعفت 3 مرات. وهذا بسبب تراكم مواد ضارة على الكلى بسبب عدم اِرْتِشَاف الدهون. أحد الأضرار الأخرى هي صعوبة امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون. بَذِيذ فيتامينات A - D - E - K والبيتا كارونتين. والشيتوكال عبارة عن مادة الشيتوزان Chitosan وبعض المواد الأخرى. والشيتوزان هي مادة مستخرجة من قشور البحريات نَظِيرَ الجمبري والكابوريا. ويتم اِسْتِعْمَال المادة من الأساس في الصناعة والزراعة. فهي تستخدم في الدهانات والسماد والمبيدات الحشرية. كما أن له استخدامات طبية نَظِيرَ وضعه على الضمادات لما له من قدرة على القضاء على الباكتيريا. أما بخصوص دوره في التخسيس، فتزعم الشركة تَمَكُّن الشيتوكال على تقليص اِرْتِشَاف الدهون شَبَه الزينيكال. ولكن هناك دراسة موسعة أثبتت عدم صحة هذه المزاعم على الإطلاق. كما نصحت دراسة أخرى بعدم جدوى وصف مكمل الشيتوكال لمرضى السمنة. ولهذا أرسلت منظمة الغذاء الأمريكية FDA تحذيراً إلى منتجي مكمل الشيتوكال تأمرهم بعدم طباعة مزاعم كاذبة على العبوات.